Salle de sport avec cours de pilates individuels à La Ciotat

Situé à deux pas de la Gare SNCF de La Ciotat, et disposant de plusieurs parkings à proximité.
Je vous accueille dans un espace très lumineux, et aéré, équipé de toutes les différentes machines : Cadillac, Reformer, Chair, Barrels élaborés par Joseph PILATES.
Vous découvrirez également, Le Mat (cours au sol avec ou sans matériel).
Nous ferons ensemble, le point sur ce que vous recherchez, ainsi que vos premiers pas dans l'univers du Pilates.

En plus d'être une technique de remise en forme harmonieuse et profonde, privilégiant le renforcement du Power House (Le Centre) et de l'ensemble des muscles posturaux, c'est également une technique fortement recommandée par de nombreux Médecins Rééducateurs, Kinésithérapeutes et Ostéopathes : dans les cas d'accidents lourds, de pathologies dorsales, lombaires, de genoux, de bassin, d'épaules et du pied, après soins médicaux,et de rééducation.
Les personnes souffrant d'ostéoporose seront ravies d'apprendre que la pratique du Pilates permet un ralentissement conséquent de l'évolution de cette pathologie. Les femmes ayant subi des thérapies (chirurgies, radiothérapie et chimiothérapie) pour traiter un Cancer du Sein pourront également reprendre une activité physique progressive grâce à cette méthode (avec accord du corps médical bien sûr).
Chez les Anglo-saxons, la méthode est reconnue maintenant depuis prés d'un siècle, et se pratique désormais directement dans les hôpitaux. Elle s'adresse, au milieux sportifs en général, et de façon plus pointu chez les danseurs classiques (privilégiant un travail de réflexion tout particulier sur l'appui et le déroulé du pied), aux femmes, enceintes et en en suite d'accouchement, aux Seniors, mais aussi aux enfants à partir de 10 ans. Le bien être mental se fait sentir dès la première séance par le travail respiratoire et de concentration. Retrouver votre énergie et une musculature plus forte sont les garanties que vous trouverez en pratiquant la Méthode...