Cours particuliers de pilates pour femme enceinte à Cassis

Les muscles abdominaux et les muscles du périnée sont étirés et donc fragilisés pendant votre grossesse.

Les cours particuliers de Pilates avec votre coach Perrine, vont vous permettre de travailler et renforcer ces muscles pour éviter l''affaiblissement et les problèmes de contraction.

Grâce à des exercices adaptés, la plupart en position à quatre pattes, très agréable pendant la grossesse, vous allez non seulement renforcer vos muscles, mais aussi atténuer les douleurs dues aux étirements, dans le dos et le bassin.

Nous réaliserons également ensemble des exercices de contractions pour vérifier vos capacités.

Votre coach de pilates à CASSIS Perrine a reçu une formation spécifique pour accompagner les femmes enceintes dans leur grossesse.