Cours de Pilates semi-privés sur machines

Les cours semi privés sur machines sont des cours en groupe très restreint offrant le calme, la concentration et la précision nécéssaire à la pratique et à l'exécution des exercices.

Vous tournez avec les autres participants sur les différentes machines du Studio : Reformer, Cadillac, Exo Chair Salit Pedal, High Barrel,Wunda Chair et Electric Chair, pendant une heure afin d’obtenir une séance complète faisant travailler le corps dans sa totalité. La mise en place de circuit training est également possible selon votre niveau. Alternance de phases de renforcement, et phases de stretch. Sans oublier le retour au calme en fin de séance, avec une détente, un stretch total, du dos, des hanches jambes. 

Le travail basé sur le principe des oppositions est complet, de façon toujours adapté à votre niveau.

Contactez nous pour toute information sur les tarifs et les rdv disponibles prochainement.